I Danmark kan man uddanne sig indenfor sporten verden på mange måder.Hvad er en personlig træner

De fleste du møder i et fitness center har en uddannelse på meget lavt niveau, det er ofte en uddannelse som fitness instruktør fra et internt kursus eller et speciale indenfor en enkelt type af fitness f.eks. spinning instruktør.

En personlig træner er noget helt andet

Ser vi bor fra universitets uddannelserne, er personlig træner den højeste uddannelse og den bedste du kan opnå. Derfor vil de trænere du møder være mere professionelle og med indgående kendskab til hele kroppens fysiologi.

Uddannelsen til personlig træner er i Danmark udbudt af forskellige skoler, hvor indholdet også varierer, dog vil træneren opnå kendskab som minimum til følgende:

– Planlægning og kundeservice
– Anatomi og træningsfilosofi
– Avanceret træningsteknikker og kost
– Motivation, analyse, tilpasning og monitorering
– Sygdomslære

Længden af uddannelsesforløbet varierer også alt efter hvilken skole, der vælges. Ofte er der tale om et forløb på omkring 40 ugers undervisning.

Derfor skal du vælge en uddannet personlig træner

Ud over den lange uddannelse, er de trænere, der vælger at videreuddanne sig til decideret personlig træner også individer, der er særligt interesseret i området og typisk har arbejdet indenfor feltet i mange år før du vælger uddannelsen.

Du får med andre ord adgang til de højest uddannede trænere og ofte de mest praktisk erfarne trænere i Danmark.