Artikler om kost og træning
Bliv Personlig træner
Læs om uddannelsen til personlig træner og mulighederne for job her.
Vægttab med ekstra protein
Læs om brugen af proteiner i din kostplan og hvor du kan få din proteiner fra på en naturlig måde.
Hvad er HIT træning ?
Læs om træningsfilosofien bag HIT her
Kom iform efter graviditet
Hvad er den hurtigste vej retur efter fødsel?
Få flad mave
Tips til effektiv træning af mave
Slanke tonede lår uden ridebukser
Sådan træner du dine lår effektivt
Flot numse
Træn din konge røv
Opbyg muskler
Få mere muskelmasse
Hvordan virker akupunktur?
Læs om akupunkturen fra Kina
Træn mere effektivt
Generelt om valg af øvelser