Artikler om kost og træning

Bliv Personlig træner
Læs om uddannelsen til personlig træner og mulighederne for job her.

Vægttab med ekstra protein
Læs om brugen af proteiner i din kostplan og hvor du kan få din proteiner fra på en naturlig måde.

Hvad er HIT træning ?
Læs om træningsfilosofien bag HIT her

Kom iform efter graviditet
Hvad er den hurtigste vej retur efter fødsel?

Få flad mave
Tips til effektiv træning af mave

Slanke tonede lår uden ridebukser
Sådan træner du dine lår effektivt

Flot numse
Træn din konge røv

Opbyg muskler
Få mere muskelmasse